Dzień 82 - 26.07.2013 NOGI ŁYDKI Czworogłowy Uda 1. Wyprosty na maszynie 4 serie x 14-12 progres obciążenia 2. Wypychanie na suwnicy 4 serie x 12 progres obciążenia 3. Przysiady ze sztangą z przodu 4 serie x 14-12-10-8 progres obciążenia 4. Wykroki z hantlami 4 serie do wyczerpania Dwugłowy Uda 1. Martwy ciąg na prostych nogach z hantlami 4 serie [...]
Dzień 83 - 27.07.2013 KLATA BICEPS Klata 1. Wyciskanie sztangi na płaskiej 2 serie rozgrzewkowe 16-14 (wstępne zmęczenie) 3 serie zasadnicze 12-10 progres obciążenia 2. Wyciskanie hantki na skosie 4 serie x 12-8 3. Rozpiętki na ławce skośnej dodatniej - brama 3 serie x 14 stały ciężar 4. Wyciskanie na Hammerze skos ujemny 3 serie x 14-10 progres [...]
Dzień 84 - 28.07.2013 PLECY ŁYDKI Plecy 1. Ściąganie wyciągu do klatki szerokim chwytem 4 serie x 14 ciężar około 70-80% max. 2. Wiosłowanie sztangą 4 serie x 14-12-12-10 progres obciążenia 3. Wiosłowanie jednorącz hantlą 3 serie x 14-12-12 4. Przyciąganie do brzucha na wyciągu dolnym uchwytu „V” 3 serie 14-12 5. Unoszenie tułowia (prostowanie [...]
Dzień 89 - 31.07.2013 NOGI ŁYDKI Czworogłowy Uda 1. Wyprosty na maszynie 4 serie x 14-12 progres obciążenia 2. Wypychanie na suwnicy 4 serie x 12 progres obciążenia 3. Przysiady ze sztangą z przodu 4 serie x 14-12-10-8 progres obciążenia 4. Wykroki z hantlami 4 serie do wyczerpania Dwugłowy Uda 1. Martwy ciąg na prostych nogach z hantlami 4 serie [...]
Dzień 88 - 01.08.2013 (wcześniej się pomyliłem z dniem :)) KLATA BICEPS Klata 1. Wyciskanie sztangi na Szmicie lekki skos 2 serie rozgrzewkowe 16-14 (wstępne zmęczenie) 3 serie zasadnicze 12-10 progres obciążenia 2. Wyciskanie hantki na skosie 4 serie x 12-8 3. Rozpiętki na ławce skośnej dodatniej - brama 3 serie x 14 stały ciężar 4. Wyciskanie [...]
[...] i Kulturystycznych w Szwecji- Fitness Festivalen. 2. OLIMP Whey Pro Matrix -koncentrat (WPC), izolat (WPI), hydrolizat (WPH) białek serwatkowych, peptyd glutaminowy,plus glutamina i tauryna, substancje lipotropowe z lecytyny-cholina i inozytol, witaminki i mineraly w niewielkich ilościach. 3.Olimp robi napoje dla różnych producentów.Niestety [...]
[...] - Fitness Festivalen. 2) Whey Pro Matrix: koncentraty białek serwatkowych, izolaty białek serwatkowych, hydrolizaty białek serwatkowych, tauryna, peptyd glutaminowy, L-glutamina Wymieniłem tylko to co Olimp chciał 3) Napoje produkowane przez firmę Sportatut dla innych firm to np. napój energetyczny dla hipermarketów Tesco Speed(może wrzucę [...]
[...] Fitness Festivalen. 2) Olimp Whey Pro matrix koncentrat białek serwatkowych, izolaty białek serwatkowych, hydrolizaty białek serwatkowych, tauryna, lecytyna, peptyd glutaminowy, L-glutamina, aminokwasy BCAA 3) Napoje produkowane przez OLIMP na zlecenie innej firmy: a) 99 oktanów dla Shell b) Speed dla Tesco c) Caffeine Water dla Orlen
[...] Fitness Festivalen. 2) Olimp Whey Pro matrix koncentrat białek serwatkowych, izolaty białek serwatkowych, hydrolizaty białek serwatkowych, tauryna, lecytyna, peptyd glutaminowy, L-glutamina, aminokwasy BCAA 3) Napoje produkowane przez OLIMP na zlecenie innej firmy: a) 99 oktanów dla Shell b) Speed dla Tesco c) Caffeine Water dla Orlen
[...] w Szwecji- Fitness Festivalen. 2) Olimp Whey Pro matrix koncentrat białek serwatkowych, izolaty białek serwatkowych, hydrolizaty białek serwatkowych, tauryna, lecytyna, peptyd glutaminowy, L-glutamina, aminokwasy BCAA 3) Napoje produkowane przez OLIMP na zlecenie innej firmy: a) 99 oktanów dla Shell b) Speed dla Tesco c) Caffeine Water dla Orlen
[...] Fitness Festivalen. 2) Olimp Whey Pro matrix koncentrat białek serwatkowych, izolaty białek serwatkowych, hydrolizaty białek serwatkowych, tauryna, lecytyna, peptyd glutaminowy, L-glutamina, aminokwasy BCAA 3) Napoje produkowane przez OLIMP na zlecenie innej firmy: a) 99 oktanów dla Shell b) Speed dla Tesco c) Caffeine Water dla Orlen
[...] Fitness Festivalen. 2) Olimp Whey Pro matrix koncentrat białek serwatkowych, izolaty białek serwatkowych, hydrolizaty białek serwatkowych, tauryna, lecytyna, peptyd glutaminowy, L-glutamina, aminokwasy BCAA 3) Napoje produkowane przez OLIMP na zlecenie innej firmy: a) 99 oktanów dla Shell b) Speed dla Tesco c) Caffeine Water dla Orlen
[...] Fitness Festivalen. 2) Olimp Whey Pro matrix koncentrat białek serwatkowych, izolaty białek serwatkowych, hydrolizaty białek serwatkowych, tauryna, lecytyna, peptyd glutaminowy, L-glutamina, aminokwasy BCAA 3) Napoje produkowane przez OLIMP na zlecenie innej firmy: a) 99 oktanów dla Shell b) Speed dla Tesco c) Caffeine Water dla Orlen :)
[...] Fitness Festivalen. 2) Olimp Whey Pro matrix koncentrat białek serwatkowych, izolaty białek serwatkowych, hydrolizaty białek serwatkowych, tauryna, lecytyna, peptyd glutaminowy, L-glutamina, aminokwasy BCAA 3) Napoje produkowane przez OLIMP na zlecenie innej firmy: a) 99 oktanów dla Shell b) Speed dla Tesco c) Caffeine Water dla Orlen
[...] Festivalen. 2) Olimp Whey Pro matrix koncentrat białek serwatkowych, izolaty białek serwatkowych, hydrolizaty białek serwatkowych, tauryna, lecytyna, peptyd glutaminowy, L-glutamina, aminokwasy BCAA 3) Napoje produkowane przez OLIMP na zlecenie innej firmy: a) 99 oktanów dla Shell b) Speed dla Tesco c) Caffeine Water dla Orlen Pozdrawiam
1. Firma Olimp ostatnio brała udział 4-5 grudnia w szwedzkiej imprezie w Goetborgu o nazwie FITNESS FESTIVALEN. 2. w skład Whey Pro Matrix chodzą: -hydrolizat białek serwatkowych(WPH) -koncentrat białek serwatkowych(WPC) -izolat białek serwatkowych(WPI) -peptydy serwatkowe -peptydy glutaminowe -Tauryna i Glutamina(antykataboliki) [...]